Journaling For Dummies will cover: The benefits of journaling (How it positively impacts your physical well-being, mental state, productivity, and personal life); The tools to get started; How to combine journaling with the practice of mindfulness; The most popular types of journaling including reflective (processing events and emotions), mindful, bullet journaling, visual (creative or art), and gratitude journaling Prompts for each journaling type; A part devoted to journaling through relationships, spirituality and grief goals, work, ceativity, and productivity; How to turn journaling into a sticky, permanent habit

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