60歳からの認知症にならない眠り方「ぐっすり眠れない」「夜明け前に目が覚める」は危険信号

60歳からの認知症にならない眠り方「ぐっすり眠れない」「夜明け前に目が覚める」は危険信号
营养学

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作者

中山/明峰∥著

出版社

*东贩

出版时间

2023年10月01日

装帧

未知

ＩＳＢＮ

9784774519883

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页码

197p

开本

19cm

语种

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目次
买家须知
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图书简介

著者が生涯かけて研究してきた睡眠医学に基づき、よい睡眠から認知症を予防する秘訣を伝授。睡眠に対する誤解を解き、睡眠医学の基本をわかりやすく解説し、年をとってもぐっすり眠れる方法を紹介する。

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