WHAT SMELLS SO GOOD?   Transform the way youve been cooking dinner! The Mediterranean diet is one of the most popular and effective diets. Cook with over a hundred recipes for every meal of the day!   Updates: Chapter 2: add new research regarding cancer. Bioactive compounds found in popular Med foods that are found to decrease risk of cancer. Chapter 3: A few small updates on weight loss regarding fat and calories. Chapter 4: revamping this chapter to lean more heavily on meal prep/planning. How to bring the Mediterranean Diet into a modern American kitchen. Ideas like using slow cookers, instant pots, sheet pan meals, etc. Redo the sample meal plans. Chapter 5: add information about storing fruits

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