Exercise is Medicine:How Physical Activity Boosts Health and Slows Aging

Exercise is Medicine:How Physical Activity Boosts Health and Slows Aging

运动医学：体育活动如何促进健康并延缓衰老
营养学

售价：

发货周期：预计5-7周发货

作者

Foreman, Judy

出版社

Oxford University Press

出版时间

2020年03月26日

装帧

精装

ＩＳＢＮ

9780190685461

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页码

336

开本

235x156mm

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英文

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图书简介

Investigative health journalist Judy Foreman shows how we can extend the healthy lifespan and reduce the lingering, debilitating effects of aging simply through exercise and its myriad effects on dozens of molecules in the brain, the muscles, and other organs. Though Foreman also delves into pills designed to combat aging and so-called exercise mimetics, or pills that purport to produce the effects of exercise without the sweat, her resounding conclusion is that exercise itself is by far the most effective, and safest, strategy for promoting a long, healthy life.

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