★日本年度话题书！狂销26万本★一出版即蝉联数月Amazon.jp「商业类」畅销榜第1名★首创以「脑科学知识」来实证正念对经营的影响★Google、Facebook、思科、巴塔哥尼亚、安泰等企业已积极引进工作时总是日理万机的人，有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息，睡得再多，为何还是觉得很倦怠？因为累的不是身体，是大脑。大脑的疲劳和身体的疲劳具有根本性的差异，即使发呆，大脑仍然怠速运转，光是这样就能消耗掉60～80％的大脑能量，使得大脑的疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去，各方面的表现将越来越差，甚至会导致忧郁等心理疾病。一流的人为何总是精神奕奕，不会疲累？具科学正确性的「大脑疗愈法」压力，往往来自于对过去的检讨，以及忧心未来可能发生的事，无限回路的杂念，将让大脑的疲劳越积越深。透过「消除脑部疲劳的七个休息法」──以呼吸和冥想，释放压力，达到正念的目的。以微小说形式，专为商业人士打造为了说明正念能为工作及生活带来的具体改变，本书最大特色在于采取微小说形式，将经实证的脑科学研究成果，融入故事内容，在享受阅读乐趣的同时，也获得相关知识。先睹为快！消除脑部疲劳的７个休息法１觉得脑袋累……

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