Positive Psychotherapy:Workbook

图书简介

Positive Psychotherapy: Workbook guides readers through a session-by-session therapeutic approach based on the principles of positive psychology, an exciting new area of study examining the factors that enable us to flourish.

Table of Contents; INTRODUCTION TO THIS WORKBOOK; CHAPTER 1: SESSION ONE: Positive Introduction and Gratitude Journal; CHAPTER 2: SESSION TWO: Character Strengths and Signature Strengths; CHAPTER 3: SESSION THREE: Practical Wisdom; CHAPTER 4: SESSION FOUR: A Better Version of Me; CHAPTER 5: SESSION FIVE: Open and Closed Memories; CHAPTER 6: SESSION SIX: Forgiveness; CHAPTER 7: SESSION SEVEN: Maximizing versus Satisficing; CHAPTER 8: SESSION EIGHT: Gratitude; CHAPTER 9: SESSION NINE: Hope and Optimism; CHAPTER 10: SESSION TEN: Post-traumatic Growth (PTG); CHAPTER 11: SESSION TEN: Slowness and Savoring; CHAPTER 12: SESSION TWELVE: Positive Relationships; CHAPTER 13: SESSION THIRTEEN: Positive Communication; CHAPTER 14: SESSION FOURTEEN: Altruism; CHAPTER 15: SESSION FIFTEEN: Meaning and Purpose; CONCLUSION: The Full Life; APPENDICES; A: Relaxation & Mindfulness Practices; B: Gratitude Journal; C: Positive Psychotherapy Inventory (PPTI); D: Building Your Strengths; REFERENCES

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Positive Psychotherapy:Workbook（Series in Positive Psychology） 临床诊断学

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