If youre sick of no-carb diets, or just looking for a healthy eating plan, then the GL Diet is for you. No more calculations, no calorie-counting and no more cravings for carbs as long as you stick to foods that are low in GL, you can stay healthy and lose weight without having to go without. The GL Diet For Dummies explains the science behind the plan, helps you to incorporate GL into your everyday life and gives readers 80 recipes to try. The Great Carb Debate Healthy eating in the 21st Century No carbs, low carbs or slow carbs? Introducing GL Completing the healthy eating jigsaw Optimising GL Wellbeing with GL Living Well with GL A-Z GL Cruising with confidence Table for two? Eating out GL style Morning to Night Recipes Start as you mean to go on Lunch date Delectable dinners Super snacks Just desserts The Part of Tens Ten benefits of eating low GL Ten sources of help Ten GL friendly food swaps

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